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黑芝麻是我们常见也是常吃的食物

发布时间:2020年07月28日    点击:[0]人次

摘要:黑芝麻是我们常见也是常吃的食物,那么黑芝麻有什么功效呢?黑芝麻怎么吃才能美容吗?下面就来了解一下黑芝麻美容养颜的功效。 黑芝麻性平,味甘,可以补肝肾、益精血、润肠燥,适用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘的人群。黑芝麻具有显著的医疗保健作用,还可以美容养颜,达到延缓衰老的功效。

在我们日常生活中女人要是常吃黑芝麻,可以让粗糙的皮肤变得柔嫩、细致和光滑。我们女人的皮肤都是需要精致地护理,否则会提前衰老。中医指出,黑芝麻中的维生素E能促进人体对维生素A的利用,可与起协同作用,从而保护皮肤的健康,减少皮肤发生感染,从而改善、维护皮肤的弹性,能促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。

黑芝麻的美容养颜功效

1、核桃黑芝麻粥

功效:拥有足够的睡眠是皮肤光滑的第一步。黑芝麻可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱失眠健忘多梦等症状。

具体吃法:用黑芝麻50克,核桃仁]100克,一齐捣碎,加适量大米和水煮成粥,效果非常明显。

2、芝麻首乌杞子丸

功效:头发是我们容貌的关键要素,黑芝麻可用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。

具体吃法:黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份,共研末,炼蜜为丸,每丸10克重。用法:每次服l~2丸,1日服2~ 次,开水送下,空腹服。

、黑芝麻黄面

功效:肠胃不好皮肤就会出现粗糙毛孔大,面色暗淡无光。因此固肠,美容,乌发是我们美容养颜的需要关注的要点。黑芝麻黄面适用于肠胃不固,面黄肌瘦者食用。

具体吃法:白面500克,黑芝麻100克。制法与用法:将黑芝麻炒熟,白面炒至焦黄,每日晨起用滚开水调冲 0克食用。亦可加盐或糖少许。

4、黑芝麻枣粥

功效:肝脏不好皮肤会出现发黄。黑芝麻枣粥甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗效果。

具体吃法:粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥,食用时加糖调味即可。

以上是 黑芝麻的美容养颜功效 ,希望对您有所帮助!

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