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鲜香芝麻粥的功效与作用

发布时间:2020年07月28日    点击:[0]人次

鲜香芝麻粥的功效与作用

文章导读 粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,今天就来教你生活中常见的鲜香芝麻粥的做法。

鲜香芝麻粥

【来源】 《膳食保健》

【原料】 黑芝麻150克,大米100克,猪蹄汤1500克,冰糖200克。

【制作】 大米淘净,清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香,与米混合,加水磨碎,用布袋滤出细浆。猪蹄汤加冰糖煮溶化,将细浆慢慢倒入,并不断搅拌,直至成糊状。

【用法】 随意食用。

【疗效】 健脾补虚通乳。适用于妇女产后乳汁不足症。

上面所讲的鲜香芝麻粥的做法还是很简单的,原料也是很容易买到的,关键其营养价值高,也是粥品饮食中很好的选择,味道不仅可口,还能补充人体所需要的各种营养和维生素。

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